Las almendras en la dieta

Las almendras en la dieta

Martes, 18 de junio de 2013 Sigo con la dieta, una dieta equilibrada que me está haciendo comer bien y perder peso poco a poco. La inicié hace mes y medio y he adelgazado 5 kilos. Ver los artículos anteriores (en esta misma sección de nutrición) en la que se detalla...
Estoy a dieta y en casa hay pasta…

Estoy a dieta y en casa hay pasta…

Lunes, 10 de junio de 2013 Estoy a dieta, en casa hay pasta con carne picada (espaguetis o macarrones), un plato único que a mis hijos les encanta, y no tengo tiempo para hacer otra comida para mí. ¿Qué hago? Comenzamos con este “pequeño” dilema los casos prácticos de...
Seguimos a dieta: la cena

Seguimos a dieta: la cena

Lunes, 3 de junio de 2013 Y llegamos a la cena. En la dieta que estoy realizando, una dieta equilibrada con menos calorías de las que me corresponden según mi edad y forma de vida para perder los kilos que me sobran, la cena es muy parecida a la comida, pero con tres...
Seguimos a dieta: la merienda

Seguimos a dieta: la merienda

Lunes, 27 de mayo de 2013 Hoy comienzo la cuarta semana a dieta, una dieta equilibrada que me puso mi nutricionista particular y que me hace comer tan bien. Os recuerdo, a grandes rasgos las pautas: tengo que comer cinco veces al día, entre los alimentos diarios es...
Seguimos a dieta: la comida

Seguimos a dieta: la comida

Martes, 21 de mayo de 2013 Como os comenté en artículos anteriores, la idea de esta dieta es comer todos los grupos de alimentos que necesita nuestro organismo (verdura, fruta, hidratos de carbono, proteínas, lípidos y lácteos). Es una dieta por intercambios, es decir...
Estoy a dieta: el almuerzo

Estoy a dieta: el almuerzo

Lunes, 13 de mayo de 2013 En este artículo continúo detallando la dieta que inicié la semana pasada y que me ha recomendado mi hijo, estudiante de Dietética y Nutrición de la Universidad de Zaragoza, con el objetivo de perder en torno a 10 kilos paulatinamente, sin...
Hoy empiezo la dieta: el desayuno

Hoy empiezo la dieta: el desayuno

Lunes, 6 de mayo de 2013 Hoy comienzo a contaros la dieta detallada y personalizada que me ha confeccionado mi hijo Luis, estudiante de Dietética y Nutrición de la Universidad de Zaragoza. El objetivo perder los kilos que me sobran para quedarme en el peso saludable y...
Cosas que debes saber al empezar una dieta

Cosas que debes saber al empezar una dieta

Lunes, 29 de abril de 2013 El buen tiempo se acerca y con él la época veraniega, eso significa sacar del armario la ropa de verano y con ella los bikinis y bañadores para ir a refrescarse a nuestras estupendas playas y piscinas. Esto supone empezar a mostrar nuestro...