Lunes, 27 de mayo de 2013 Hoy comienzo la cuarta semana a dieta, una dieta equilibrada que me puso mi nutricionista particular y que me hace comer tan bien. Os recuerdo, a grandes rasgos las pautas: tengo que comer cinco veces al día, entre los alimentos diarios es...
Martes, 21 de mayo de 2013 Como os comenté en artículos anteriores, la idea de esta dieta es comer todos los grupos de alimentos que necesita nuestro organismo (verdura, fruta, hidratos de carbono, proteínas, lípidos y lácteos). Es una dieta por intercambios, es decir...
Lunes, 13 de mayo de 2013 En este artículo continúo detallando la dieta que inicié la semana pasada y que me ha recomendado mi hijo, estudiante de Dietética y Nutrición de la Universidad de Zaragoza, con el objetivo de perder en torno a 10 kilos paulatinamente, sin...
Lunes, 6 de mayo de 2013 Hoy comienzo a contaros la dieta detallada y personalizada que me ha confeccionado mi hijo Luis, estudiante de Dietética y Nutrición de la Universidad de Zaragoza. El objetivo perder los kilos que me sobran para quedarme en el peso saludable y...
Lunes, 29 de abril de 2013 El buen tiempo se acerca y con él la época veraniega, eso significa sacar del armario la ropa de verano y con ella los bikinis y bañadores para ir a refrescarse a nuestras estupendas playas y piscinas. Esto supone empezar a mostrar nuestro...
Lunes, 15 de abril de 2013 El pan es uno de los alimentos más consumido de España. Según datos oficiales, en 2011 se consumieron 1.634 millones de kilos de pan, en su gran mayoría pan fresco normal y congelado realizado con harina blanca. Este dato asombra, ya...
Lunes, 8 de abril de 2013 Las hierbas aromáticas y las especias siempre han sido el secreto mejor guardado de muchas recetas, con ellas conseguimos dar a nuestras preparaciones culinarias el toque especial que nuestros alimentos necesitan, pero también tienen otra...
Lunes, 1 de abril de 2013 No solo consumir alimentos propios de una dieta saludable te nutre de forma correcta. Es muy importante que los alimentos que consumimos sean cocinados con las técnicas culinarias adecuadas para no añadir o quitar nutrientes salubres a su...
